Si es un atleta o un entusiasta del fitness que ha oído hablar de los muchos beneficios para la salud del cannabidiol (CBD), es posible que se haya preguntado si el aceite de CBD puede ayudar a desarrollar músculo. Hay un número creciente de personas que buscan el aceite de CBD no solo para desarrollar el músculo existente, sino también para recuperar la masa muscular que se perdió debido a una enfermedad o lesión.
Si bien aún hay más investigación por hacer, la ciencia actual parece sugerir que el aceite de CBD tiene propiedades que pueden ayudar a desarrollar músculo.
Beneficios de usar aceite de CBD para ayudar a desarrollar músculo.
La importancia de la masa muscular es doble. A medida que el aceite de CBD se pone a trabajar para ayudarlo a desarrollar músculo, la grasa se quema más fácilmente como combustible debido a la energía que necesita tanto para producir como para mantener los músculos. Esto, a su vez, acelera su metabolismo. La combinación de aumento de músculo y disminución de grasa da como resultado una figura más delgada y fuerte que no solo es ideal para aquellos que tienen trabajos físicos y pasatiempos, sino también para mantener un peso saludable y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el peso como diabetes y enfermedades cardíacas. .
Desarrollar músculo también puede ayudar a mejorar la densidad ósea, lo que es de particular beneficio para los ancianos que pueden contraer osteoporosis debido a la falta de masa muscular. El uso de aceite de CBD puede ayudar a algunas de estas poblaciones vulnerables a desarrollar músculos más fácilmente y controlar el dolor inflamatorio, evitando potencialmente estos importantes riesgos para la salud.
El método más común para desarrollar músculo es a través del entrenamiento de fuerza y resistencia, generalmente junto con una dieta alta en proteínas. Desafortunadamente, para algunas personas, desarrollar músculo no es tan sencillo. Independientemente de quién sea usted o de la frecuencia con la que haga ejercicio, es probable que golpee una pared en su progreso; o, puede tener una condición de salud que le impide empujar su cuerpo en la medida necesaria para desarrollar músculo.
Cuando las personas tienen problemas para ganar o retener masa muscular, a veces se prescriben suplementos de testosterona y hormona del crecimiento humano. Esto es especialmente común en personas con sarcopenia, que es la pérdida natural de tejido muscular que ocurre a medida que envejece.
Desafortunadamente, existen efectos secundarios negativos relacionados con estos tratamientos, que incluyen dolor en los nervios, músculos y articulaciones, colesterol alto, agresión y cambios en los órganos reproductivos. Debido a los efectos secundarios adversos, los suplementos de testosterona y hormona del crecimiento humano no son opciones de tratamiento ideales.
El uso de aceite de CBD para ayudar a desarrollar músculo podría proporcionarle una opción de tratamiento mucho más natural sin ninguno de los efectos secundarios negativos asociados con el uso de hormonas. Aún debe tomar la medida de precaución de hablar con su médico antes de usar aceite de CBD, ya que puede interactuar con otros medicamentos que ya esté tomando.
¿Qué tan efectiva es el aceite de CBD en la construcción muscular?
Lo primero que hay que entender sobre el impacto del aceite de CBD en la construcción y el crecimiento muscular es el papel que desempeñan las hormonas catabólicas en el cuerpo humano.
El cortisol, conocido como la “hormona del estrés” porque se libera durante situaciones estresantes, es una hormona catabólica que desempeña un papel importante en muchas partes del cuerpo, incluido el sistema inmunológico y el hígado. Sin embargo, también puede reducir la síntesis de proteínas y prevenir el crecimiento de nuevos tejidos, ambos elementos clave para la construcción de músculo.
El aceite de CBD es un anti-catabólico, lo que significa que ayuda a regular los niveles de hormonas como el cortisol presentes en su sistema. Al tomar aceite de CBD, los niveles de cortisol se mantienen a raya, lo que permite un mayor crecimiento muscular y síntesis de proteínas a lo largo del día.
Además del papel que juega el aceite de CBD en la regulación de las hormonas catabólicas, el aceite de CBD permite un sueño más reparador. Durante el sueño, su cuerpo realiza la mayor parte del trabajo necesario para construir y reparar el tejido muscular. Desafortunadamente, hasta el 25% de los adultos estadounidenses luchan por lograr el sueño REM profundo que el cuerpo requiere para realizar este trabajo de desarrollo muscular.
Al tomar aceite de CBD, no solo puede reducir las fluctuaciones de cortisol durante el día, sino que también permite que su cuerpo descanse profundamente por la noche, lo que amplifica sus esfuerzos para desarrollar masa muscular día tras día.
Cómo usar aceite de CBD para desarrollar músculo.
Las personas que pueden beneficiarse más al usar aceite de CBD como ayuda para el desarrollo muscular se dividen en dos categorías: las que desean un tono muscular por encima del promedio y las que sufren de un tono muscular por debajo del promedio y necesitan apoyo adicional.
Los culturistas y los entusiastas del fitness pueden usar aceite de CBD para ayudar a reducir los niveles de cortisol durante los entrenamientos de alta intensidad. Hacerlo puede provocar un mejor crecimiento del tejido muscular y al mismo tiempo prevenir la retención de grasa relacionada con el cortisol. Y existe el beneficio adicional de una noche de sueño más reparador, lo que también significa mejores condiciones para el crecimiento muscular nocturno.
Las personas mayores, las personas con mala salud o las personas que se recuperan de una lesión pueden usar el aceite de CBD no solo para obtener los beneficios mencionados anteriormente, sino también para encontrar un alivio potencial del dolor, la inflamación e incluso la fatiga, lo que permite un estilo de vida más activo o un régimen de entrenamiento.
Independientemente de las razones por las que desee tomar aceite de CBD para desarrollar músculo, el método por el que elija ingerirlo será una elección personal. Si está centrado en el fitness, es posible que tomar gomitas de CBD o fumar un vaporizador de CBD no sea su primera opción. Si bien vapear aceite de CBD es seguro en teoría, a veces es difícil saber si hay aditivos en el aceite que podrían afectar negativamente su salud. Es por eso que debe verificar las calificaciones y reseñas de una empresa antes de comprar cualquier tipo de producto de CBD.
Las gotas y cápsulas de CBD pueden ser un buen lugar para comenzar si está considerando usar aceite de CBD. Ambos son discretos y durarán unas pocas horas (probablemente el tiempo suficiente para durar durante todo el entrenamiento). Al final del día, depende de usted probar diferentes productos de aceite de CBD y decidir cuál es el mejor para sus necesidades.
Cuando se trata de la dosis, siga siempre la recomendación de su producto de CBD; Si tiene problemas para encontrar un lugar para comenzar, en CBD Oil Review recomendamos lo siguiente, después de haber revisado cientos de marcas y productos de CBD:
El estándar de servicio de MiiCBD es de 25 mg de CBD dos veces al día.
Si no obtiene los resultados que desea, aumente la dosis en 25 mg cada 3-4 semanas hasta que encuentre la cantidad que funcione para usted.
Si tiene más preguntas o desea un enfoque más personalizado para crear su régimen de aceite de CBD, considere hablar con un médico especialista en cannabis.
¿El aceite de CBD es legal para las deportistas?
La respuesta simple es sí, el aceite de CBD es legal para los atletas. Sin embargo, existen algunas excepciones, por lo que los productos de aceite de CBD deben elegirse con cuidado.
Si bien el aceite de CBD es legal en la mayoría de los estados, el tetrahidrocannabinol (THC), otro cannabinoide que se encuentra en el cannabis, tiene un conjunto diferente de restricciones. Las reglas antidopaje de la USADA enumeran al THC como una sustancia prohibida.
Si bien muchos productos de aceite de CBD se comercializan a sí mismos como completamente libres de THC, la falta de regulación en la industria significa que algunos productores pueden permitir que el THC se escape. Si usted es un atleta que desea usar aceite de CBD para desarrollar músculo, elija un aislado de aceite de CBD que no contenga THC y provenga de una empresa de renombre que publique Certificados de Análisis para que pueda estar seguro de qué es exactamente, o no, en su aceite de CBD.
